本页属于 Life+ 的早期版本。较新的作者框架详见 Life Engine 的八种模式。
§ 01
五项核心思路
OS.01 - OS.05OS.01用共同框架连接零散的建议
身体、精力、恢复、工作、伤后康复、照顾亲人和财务，通常各自属于不同的“世界”。Life OS 用一套共同的概念和逻辑，将它们放到同一个坐标系中。
OS.02它是实际工具，而不只是隐喻
支撑 Bazmed 项目的同一框架，也适用于我的个人生活。八种模式并非宣传口号，而是我实际分配注意力、负荷和恢复时间的一种方法。
OS.03主导模式决定这一阶段的规则
在任何时刻，生活通常都有一种主导模式。饮食、运动、睡眠、沟通和决策的安排需要适应当前模式，而不是反过来强迫自己适应固定规则。
OS.04模式切换本身就是系统的一部分
从一种模式切换到另一种模式，不是系统失效，而是正常操作。Recover 不应摧毁 Build 已有的基础，Perform 也不应破坏 Care。管理切换与管理各个模式同样重要。
OS.05持续反馈是基本机制
每种模式都有自己的观察指标：精力、身体状态、思维清晰度、人际关系的质量，以及财务稳定性。没有反馈，任何模式都容易变成自我欺骗。