§ 01
模式的本质
建立可持续的亲人照护·照护需要系统性的安排，不能只依靠一时的情绪冲动。核心应是可持续性，而不是无止境的牺牲。
·Care 必须包括照护者的恢复，否则受损的既有照护者自身，也有照护的质量。
·Care 应建立在事实、观察和相互约定之上，而不能只由内疚或责任感推动。
§ 02
如何实践
具体应用·明确分配角色：谁负责医疗相关事务、日常生活、与医生沟通，以及其他支持工作。
·为照护者安排恢复时间，包括睡眠、休息、自身健康和必要的心理支持。
·简单记录被照护者的状态：变化趋势、关键指标，以及对各种调整的反应。
§ 03
观察指标
如何判断模式是否有效·照护安排能够持续数月甚至更久，不会因照护者的耗竭而崩溃。
·维护被照护者的尊严与自主性，而不是把这个人简化成“护理对象”。
·避免照护者彻底耗竭，也避免家庭关系因此持续受到破坏。
§ 04
适用边界
它不能代替什么·Care 不能长期建立在一个人的无条件自我牺牲之上。这样做会逐渐摧毁整个照护系统。
·不能出于愧疚只做表面上的帮助，却没有实际改善被照护者的生活质量。