Optimize
Optimize es una etapa de mejoras específicas apoyadas en una base que ya es estable. Modifico uno o varios parámetros y examino tanto el resultado deseado como su coste para el sueño, el bienestar mental, las relaciones, la curiosidad y la recuperación.
§ 01
Propósito del modo
mejorar sin perjudicar otros aspectos·La mejora de un parámetro no debe perjudicar a otro: salud, bienestar mental, relaciones, curiosidad o resistencia.
·Nada es beneficioso en todas las circunstancias. La dosis, el estado actual y la tarea del momento determinan lo que realmente resulta útil.
·Optimizar significa realizar una secuencia de experimentos controlados con observación de resultados, no adoptar una única decisión supuestamente correcta.
§ 02
En la práctica
aplicación·Limitar los cambios simultáneos. Concentrarse en uno o dos parámetros de la etapa en vez de intentar mejorarlo todo al mismo tiempo.
·Definir para cada cambio una situación inicial, una hipótesis, un plazo y un momento para evaluar sus efectos.
·Comprobar el resultado buscado junto a los factores relacionados: ¿han empeorado el sueño, el bienestar mental, las relaciones o el interés por la vida?
§ 03
Indicadores
cómo comprobar sus resultados·Mejora del parámetro objetivo sin deterioro de los relacionados.
·Posibilidad de revertir un cambio fallido sin perder la base de Build.
·Mayor comprensión de lo que funciona para mí, frente a lo que solo parece convincente en gráficos populares.
§ 04
Límites
qué no debe sustituir este modo·No iniciar Optimize sobre una base Build dañada; primero hay que restaurar lo fundamental.
·La optimización no puede convertirse en un ajuste interminable. Cada experimento necesita un punto de cierre.